Gluteeni Vältimine

Kaerajahu: Gluteeni Vältimine ja Kiudained

Kaerajahu on odav ja toitev alternatiiv nisujahule küpsetistes. See võimaldab Gluteeni Vältimine (kasutades sertifitseeritud gluteenivaba kaerajahu) ning suurendab küpsetise kiudainesisaldust.

Asendustehnika:

  1. Osaline Asendamine: Kaera eripära tõttu alusta asendamisega 1/3 nisujahust kaerajahuga, et tulemus püsiks stabiilne.
  2. Niiskus: Kaerajahu vajab sageli veidi rohkem niiskust, sest see imab vedelikku paremini.
  3. Kasutamine: Sobib ideaalselt muffinite, küpsiste ja pannkookide jaoks.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *